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【石川善樹】人生の効率と満足度を同時に最大化するカレンダー
「予防医学者」という肩書きのせいでよく勘違いされますが、僕は決して健康優良児ではありません（苦笑）。風邪も引くし、食べ過ぎて太ったり、睡眠不足でフラフラになったりもします。そういう意味では、みな...
ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 ビジョンケア カンパニー
【北野唯我】どうすれば変化に対して強くなれるのか
まず、自分を取り巻く環境を「変わるから適応しなければいけないもの」と捉えるか、「少しずつでも自分が変えていこう」と考えるか。これは非常に大きな違いです。環境が変わることがそれほどストレスでない人...
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【募集終了】社会的時差ボケを克服する石川式タイムマネジメント
人間には「体内時計」と呼ばれる脳の機能があり、毎日一定のリズムで就寝と起床のタイミングや睡眠時間をコントロールしている。しかし、金曜の夜、「明日は休みだから」と遅くまで外出してしまい、土曜は疲れ...
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