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サプリ、昼寝、ルーティン──。サッカー日本代表を支えた杉田氏が語る、ビジネスに効く攻めの睡眠

日本リカバリー協会が2024年に行った調査「日本の疲労状況2024」で、日本人の約78%が疲労を感じていると答えた。サッカー南アフリカワールドカップ日本代表や東京五輪の代表選手などトップアスリー...