一流アスリートも実践。 “空気”でカラダを細胞から鍛える方法

私が高地トレーニングに興味を持ったのは、その「効率性」でした。ビジネスシーンにおいて見た目の第一印象は重要で、忙しい人ほど鍛えている印象がありますが、日々の忙しさの中で1〜2時間運動の時間を確保...