30代以降は特に意識を。緊急事態をサバイブする免疫力UP術

外出自粛や家族が在宅する中でのテレワークを余儀なくされる生活が続き、多くの人が心身の不調や運動不足という問題を抱えている。平時であっても、異動や新生活などで環境が大きく変化するこの季節は、体調を...