「睡眠負債」をため込まない！ 良質な眠りは進化したベッドから

起きている時間と眠っている時間の質は表裏一体。仕事で高いパフォーマンスを発揮するためには、夜はしっかり頭と体を休ませたい。ビジネスパーソンには質の良い睡眠が大切だ。その眠りを左右するのがベッド。「ベッドはどんどん進化しています」と大塚家具のスリープアドバイザーは言う。良い睡眠をもたらすベッドはどういうものか？ さっそく話を伺った。