パフォーマンス向上を目指し｢自分に合った休息｣を手に入れる仕事と生活のバランス､改めて見直しを

多忙でストレスフルな日々の中では、つい仕事以外のことに意識が向きにくくなる。質の高いパフォーマンスを維持するには、「自分に合った休息」の意識的な確保が欠かせない。