｢寝ているのにスッキリしない｣と悩む人が多い訳 | 小野薬品ヘルスケア | 東洋経済オンライン

遠藤 日本人の平均睡眠時間は、調査方法によっておおよそ2つに分かれます。よく引き合いに出される「国民健康・栄養調査（令和元年）」（厚生労働省）によると、1日の平均睡眠時間は「6時間以上7時間未満」と回答…